Детский футбол: выбираем экипировку. Как выбрать футбольные щитки Как выбрать футбольные щитки размеру

Общеизвестно, что футболисты кроме спортивной одежды и обуви еще надевают специальную защиту на ноги - футбольные щитки. Никакой вид спорта не обходится без растяжений, ушибов и травм различной степени. Футболисту довольно проблематично уберечь себя от травм, но можно свести этот риск к минимуму с помощью защитных щитков.

Футбольные щитки - это важная составляющая профессиональной амуниции. Они служат для защиты ног от повреждений в процессе игры в футбол.

Раньше полный комплект экипировки футболиста состоял из футболки, шорт, обуви и носков длинных или гетр. Но уже в конце 19 века появилась еще одна неотъемлемая часть экипировки спортсмена - это . На первый взгляд может показаться, что они не важны для футболистов, но это не так, без них игрок может получить серьезные травмы во время игры.

Первым, кто осмелился одеть, что-то похожее на футбольные накладки был футболист Сэм Уэллер Уиддоусон, игрок английского клуба «Ноттингем Форест». Это событие произошло в 1874 году. Сэм одел их на матч сверху шерстяных гетр, но никто его не понял и осмеяли его. В этом матче Сэм получил сильный удар по голени, все партнеры думали, что он уже не сможет играть, но Уэллер, как ни в чем не бывало, встал и дальше побежал забивать голы. После такого события игроки начали применять что-то похожее на футбольную защиту. А вскоре щитки включили в обязательную экипировку спортсменов. Самые первые щитки стесняли движения и совсем не соответствовали скоростям, которые развивали спортсмены в своем виде спорта. После таких неудобств футбольную накладку уменьшали и прикрепляли только к самым «важным» местам на ногах, например, голень.

Конечно, на сегодня значительно выросла разница в конструкции современных щитков от тех, что придумал сообразительный Сэм. Можно сказать что, придумывая такую экипировку, Уэллер проявил свою фантазию. Многие футболисты ранее использовали то картонку, то кожаные нашивки и даже переплетенные книги, прикрепляя их с помощью ремней. При таком пробном методе ограничивалось кровообращение в голени, тем самым вызывались спазмы и футболисты достаточно быстро утомлялись. Игроки хотели, как можно быстрее снять их, а некоторые даже снимали их в процессе матча.

Уход за щитками очень прост - после каждой игры нужно их просушить.

Функция щитков - распределить нагрузку на всю поверхность ноги таким образом, чтобы смягчить удар.

Отличия щитков для футбола друг от друга.

Щитки для футбола бывают с защитой ахиллова сухожилия и голеностопа или же без нее. Спортсмены часто стремятся уменьшить вес экипировки, поэтому используют щитки легкие без голеностопа, создавая проблему себе и медикам.

Футбольные щитки со вставками и сплошные. Щитки со вставками используют молодые футболисты, они легкие и весьма удобны. Сплошной вид футбольных щитков обеспечивает отличную защиту, но тяжелее предыдущих. Взрослые игроки практически всегда делают выбор в пользу сплошных.

Футбольные щитки производят из таких материалов, которые при ударе смягчают его. Особая технология TraumaLite способствует поглощению ударов на 80%. Внутренняя конструкция помогает плотно зафиксировать щитки на ноге игрока и они не скользят. Если Вы не знаете, какой вид щитков подойдет лучше, тогда можете приобрести модель со съемным голеностопом. Когда юный футболист достигает определенных навыков и профессионализма, тогда щитки с поддержкой голеностопного сустава могут показаться ему не очень удобным, сковывающими движения.

Как правильно одевать щитки?

Если Вы приобрели футбольные щитки с чулками, наденьте чулки, так чтобы защитить всю необходимую область. После вставьте щитки вовнутрь спортивного чулка, а поверх необходимо надеть гетры и смело отправляться на игровое поле.

Во время серьезных официальных соревнований необходимо помнить, что футбольные щитки должны находиться на несколько см выше лодыжки и на несколько см ниже колена.

Если Вы приобрели щитки с защитой голеностопа, то просто закрепите их на ноге и сверху наденьте футбольные гетры.

Футбольным щиткам не свойственно защищать ногу от переломов кости при получении сильного удара, поэтому будьте аккуратны в этой увлекательной игре. Как бы ни хотелось, но, к сожалению, комфорт и защита в щитках вещи не совместимые. Чем они более комфортные и легкие, тем меньше в них защиты и наоборот.

— Оптимальный возраст для начала занятий в футбольной секции – 6-7 лет, — говорит Александр. – Но до этого неплохо было бы года в четыре отдать ребенка на гимнастику или акробатику для правильного развития координации движений. После этого ребенку будет легче нарабатывать технические приемы с мячом. Поскольку футбол – игра контактная, порой травматичная, стоит уделить особое внимание тому, чем и в чем играет ваш ребенок. От правильно подобранной экипировки зависит многое.

Обувь, пожалуй, самый важный атрибут футболиста. Но это не значит, что для первой тренировки или игры вам нужно приобретать чаду самые дорогие и навороченные бутсы. На начальном этапе в этом нет необходимости. Вполне достаточно удобных кроссовок (не тряпичных!) на пенистой подошве. Тут главное смягчить соприкосновение стопы с газоном или паркетом, если мы говорим о тренировке в зале, и минимизировать возможность получения травм и растяжений.

Если ребенок втянулся в игру, наработал первоначальные технические навыки, покупайте бутсы. Выбирайте их в зависимости от того, где ему предстоит играть и тренироваться. К сожалению, большинство полей далеко от идеальной кондиции. Чаще всего они вытоптанные, жесткие. Тут подойдут так называемые «сороконожки». (Например, – прим. авт.) Это шиповки, которые будут отлично врезаться в твердую поверхность, не проскальзывая. Разнонаправленность шипов также обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Если же вам все-таки повезло, и ваш ребенок играет на качественном, мягком поле, то в этом случае можно выбрать абсолютно любые бутсы на ваш вкус.Для игры в зале нужны модели на плоской подошве с четким рисунком протектора. (Подойдут с верхом из синтетической кожи, амортизирующей вставкой в подошве и подметкой из непроскальзывающей резины – прим. авт.).

При выборе обуви не гонитесь за красотой и замысловатым дизайном, во главу угла поставьте удобство. Бутсы нужно сразу мерить на гетры, в которых будет играть ребенок. Обувь не должна сильно сжимать ногу, давить. Важно, чтобы кровь циркулировала. Но и болтаться на ноге бутса не должна, не берите ее «на вырост». Материал также подбирайте индивидуально. Необязательно покупать модель из натуральной кожи. Существует множество качественных синтетических кожзамов. (Как, например, – прим. авт.)

Неплохо, если шнуровка несколько смещена от центра. Это создает большую рабочую поверхность бутсы при соприкосновении с мячом и обеспечивает лучший контроль над снарядом. Проследите, чтобы в бутсах были специальные отверстия для вентиляции. Ноги в гетрах и кожаной обуви при активной игре сильно потеют, и отведение влаги чрезвычайно необходимо.

Защита

Как уже говорилось выше, футбол – контактный вид спорта. Подкаты, падения, удары по ногам. Достается каждому и в каждом матче. Чтобы обезопасить ребенка от травм, обязательно приобретите защиту. И если в наколенниках и налокотниках необходимости нет, то без щитков играть строго противопоказано.

Подбираются щитки так же, как и бутсы, индивидуально. Они должны иметь анатомическую форму и идеально сидеть на ноге, защищая большеберцовую кость от ударов (некоторые модели защищают и голеностоп) и распределяя нагрузку по всей поверхности.Но при этом щитки не должны сковывать движений ребенка. Вес – еще один важный показатель. Ведущие производители активно используют специальные синтетические высокопрочные, но при этом очень легкие материалы. (Компания Nikeв модели использует полипропилен, полиэстер, эластан и нейлон – прим. авт.). Защита не должна висеть тяжелыми кандалами на ногах ребенка.

Форма

Сегодня на рынке представлено невероятное количество , на любой вкус и цвет. В погоне за покупателем спортивные компании даже в майки пытаются «внедрить» высокие технологии. Кто-то создает специальные материалы, моментально выводящие лишнюю влагу (система NikeDriFIT у ), делает вставки из сетчатого материала спереди и на спине для лучшей воздухопроницаемости, отделывает ворот тесьмой, чтобы шею не натирало. Это все, конечно, очень здорово, но по мне простой хлопчатобумажной майки для тренировки ребенку будет вполне достаточно. И лучше, если их будет две: майку «в обтяг» надеваем под свободную футболку. Тогда ни ветер не страшен, ни потница.

В случае с шортами нужна плотная, прочная синтетика. Лично мне нравятся найковские модели ниже колена, они даже чем-то на баскетбольные шорты похожи (модель –также с технологией DriFIT- прим. авт.). В таких ссадины коленкам не страшны. И посадка у них комфортная, свободная, не сковывает движений.

Для прохладной погоды пригодятся брюки. Они, в отличие от шорт, должны быть зауженного кроя и плотно прилегать к ногам, но при этом хорошо тянуться. Обратите внимание на швы. Они должны быть сглаженными, чтобы избежать натирания. В качестве верхней одежды подойдет болоньевая ветровка, защищающая от ветра и дождя.

Гетры покупайте выше колена, чтобы они полностью закрывали щитки. Выбирайте модели из синтетических материалов с добавлением хлопка ( сделаны из нейлона, хлопка, полиэстера, эластодиена и спандекса — прим. авт.). Ноги в таких гетрах будут меньше потеть, при этом икроножные мышцы будут плотно обтянуты.

В 4-5 лет ребенку не нужен полноразмерный мяч. Он просто не справится с таким снарядом. Начинают обычно с «троечки». С 6 лет и до 11 играют «четверкой». А уже потом переходят на полноразмерные модели. Бывает, что и в двенадцать ребенку удобнее играть мячом поменьше, и в этом нет ничего страшного. Все

же у детей разная антропометрия. Не торопите события, ребенок обязательно доберется и до большого снаряда, всему свое время. А неправильный выбор размера мяча чреват травмами.

Когда я начинал играть в футбол, на рынке только-только стали появляться заграничные мячи, кое-где еще играли советскими сшитыми снарядами. Теперь же в магазинах представлено невероятное количество мячей, аж глаза разбегаются. Отдайте предпочтение модели с небольшим весом (например, DemixDF450) и прочной покрышкой из синтетической кожи (полиуретана).

Рюкзак

Всю вышеперечисленную экипировку лучше всего носить в рюкзаке, а не сумке. Тогда вес будет равномерно распределяться на плечах ребенка, не оказывая давления на позвоночник. Выбирайте модели с широкими, анатомическими лямками и несколькими отделениями (Например, – прим. авт.)

Вместо послесловия

В детском футболе психологическое состояние ребенка куда важнее, чем его укомплектованность формой и бутсами. И над этим должен работать не только тренер, но и родители. Дорогие мамы и папы, воспринимайте футбол как игру! Наберитесь терпения, подбадривайте своих детей, хвалите их. Ни в коем случае не ругайте, если что-то не получается, иначе отобьете у ребенка желание играть.

Футбольный щиток представляет собой цельную пластину или конструкцию из нескольких соединенных пластин, выполненных по форме передней части голени, и предназначен для защиты ног футболистов от повреждений во время игры. В зависимости от модификации защитная конструкция (также ее называют «щит» или «лицевая панель») дополняется различными крепежными элементами. Помимо того, что футбольный щиток помогает избежать прямого удара по голени, он также несколько снижает силу удара, распределяя ее на большую площадь. Как следствие это уберегает игроков от ушибов, ссадин и даже переломов. В настоящее время по правилам игры (включая любительские турниры) во время матча щитками должны быть экипированы все члены команды.

Виды футбольных щитков

Конструктивно можно выделить 2 основные разновидности щитков.

С защитой лодыжки

Данные модели сочетают собой сам щиток, подкладку, защиту для лодыжки, а также крепежные элементы - штрипку, которая держит щиток на стопе и застежки на верхней части, обеспечивающие фиксацию на голени. Такие модели считаются довольно громоздкими и более тяжелыми, они стесняют движения в голеностопе, но при этом обеспечивают наилучшую защиту. Рекомендуются начинающим футболистам, а также в случаях, когда вы знаете, что вашему противнику присущ агрессивный стиль отбора мяча, и вероятность нанесения вам травмы высока.

Облегченный вариант

Часто также называют «встроенными щитками». Могут представлять собой комплект из лицевой панели и фиксирующих ремешков или компрессионного рукава («чулка»). Также в продаже встречаются лишь сами лицевые панели. Данный вариант щитков отличается легкостью, он значительно меньше стесняет движения футболиста и почти не влияет на чувство мяча. Однако и уровень защиты у облегченного варианта на порядок ниже.

По типу строения щитки бывают:

• Сплошные . Цельная пластина как в ;
• Со вставками. Например, с воздухопроницаемыми элементами как Nike Mercurial Lite CR7;
• Из набора пластин . Как , состоящие из 5 соединенных между собой защитных элементов.

Первые отличаются большим весом, нежели модели из нескольких пластин.

Для изготовления лицевых панелей используются такие материалы как:

• Стекловолокно . Отличается жесткостью, но малым весом и высокой прочностью.
• Полиуретан . Прочный, но достаточно тяжелый материал.
• Микропористая резина. Гибкий и легкий материал с невысокой прочностью.
• Пластик . Легкий, но довольно хрупкий.

Внутри большинства щитков находится мягкая амортизирующая прослойка из вспененных материалов. Зачастую она покрыта специальным тканевым покрытием для лучшего отведения пота и жара от ноги спортсмена.

Как подобрать футбольные щитки по размеру?

Для того, чтобы щитки обеспечивали надежную защиту голени, а также не вызывали дискомфорта во время игры, важно правильно подобрать размер. Большинство производителей спортивной экипировки предлагают следующую размерную сетку, которая зависит от роста игрока.

Рост, см	140-150	150-160	160-175	175-190	190 +
Размер щитка	XS	S	M	L	XL

Правильно подобранный щиток начинается прямо над лодыжкой и не доходит до колена на 5-6 см.

В случае, если вы обладаете нестандартной фигурой (например, в период активного роста у подростков часто бывают более длинные ноги), лучше воспользоваться не таблицей размеров выше, а следующей формулой: измерить ногу от начала стопы до середины колена. Полученное число умножить на 0,75. Итоговая цифра будет равна оптимальной длиной щитка в сантиметрах.

Как правильно надеть и закрепить футбольные щитки?

Способ одевания и фиксации на ноге футбольных щитков зависит от типа их конструкции. Разберем основные.

Только лицевая панель

Если вы приобрели щитки типа , для начала, наденьте на стопу . Возьмите щиток, приложите к передней части голени и закрепите его при помощи ремешков-липучек. Натяните поверх щитка гетры. Если в комплекте нет никаких креплений - наденьте гетр до колена и просто вставьте щиток внутрь гетр.

Для более надежной фиксации используйте - поверх гетр обмотайте ногу лентой чуть ниже щитка, после сделайте еще один круг - по верхней части щитка.

Лицевая панель и компрессионный рукав

Компрессионный рукав (он же «чулок») может идти в комплекте с лицевой панелью, либо его можно приобрести . Для начала оденьте чулок на голень, а на стопу - гетр. Возьмите лицевую панель и разместите ее внутри чулка, если в нем имеется специальный карман, или же под чулок, если кармана нет.

Поверх получившейся конструкции натяните гетры. Дополнительно щиток можно также зафиксировать тейп-лентой, или при помощи - специальной тянущейся манжеты для лодыжки на липучках.

Как и тейп-лента, держатель надевается поверх гетр!

Лицевая панель, чулок, носок и гетр

Некоторые футболисты предпочитают использовать не только чулок и гетр, но еще и . В этом случае вначале наденьте чулок и . Вставьте в чулок лицевую панель. Натяните носок так, чтобы его резинка образовывала преграду для панели и не позволяла ей съезжать вниз. Если носок высокий - резинку натяните на нижний край панели. Поверх получившейся конструкции наденьте гетр.

Одеваем щитки как Криштиану Роналду

Если вы еще не выбрали свой стиль ношения щитков, попробуйте закрепить их так же, как всемирно известный бомбардир «Реал Мадрида» Криштиану Роналду. Для этого потребуются гетры без носка и пятки, (до середины икры) и .

Надеваем носок. Вставляем в него лицевую панель. Примерно на половину она будет покрыта носком. Поверх данной конструкции натягиваем гетр без носка и пятки. Берем тейп-ленту и на несколько раз обматываем ногу чуть ниже, чем у нас расположен сам щиток для более надежной фиксации лицевой панели.

Гетры без носка и пятки можно сделать самостоятельно, обрезав нижнюю часть обычных гетр, либо купить в интернет-магазине. У нас они представлены в категории в разделе .

Обратите внимание! По правилам ИФАБ цвет тейп-ленты или фиксатора должен совпадать с цветом гетр.

Надеваем щитки с защитой лодыжки

Щитки с защитой лодыжки имеют штрипки и фиксирующие ремни. Вначале на ногу одевается низкий носок. Следом продеваем стопу в штрипку так, чтобы она располагалась на пятке. Расправляем щиток на голени и фиксируем ремешками.

Поверх данной конструкции надеваем гетр.

Считается, что щитки с защитой не требуют дополнительных способов фиксации. Даже во время активной игры правильно подобранная модель в комплекте с подходящими гетрами будут обеспечивать комфорт и защиту футболиста.

В магазине сайт вы можете купить от мировых производителей - Adidas, Nike, Uhlsport. В случае, если вам нужна консультация - обратитесь к нашим менеджерам. Они помогут сориентироваться в ассортименте и выбрать щитки, которые защитят вас от травм во время игры в футбол.

Прежде всего, спортсмену необходимо раздеться до нижнего белья. Поверх него нужно одеть специальное белье – трико с хоккейной футболкой или комбинезон на длинной молнии. Такая форма одежды выпускается облегающей и свободной, тут могут быть дополнительные крепления для гамаш и бандаж. Материал пошива хоккейного белья – хлопок или специализированные ткани, не пропускающие влаги и прошедшие обработку антибактериальными растворами.

Далее одевают гамаши или ретузы, поверх – раковину, после этого следует защита для голеней. Учтите, что для обеих ног собственные щитки. Эти элементы могут быть зауженными книзу или широкими. Последние обладают большей надежностью.

Дополните уже надетый комплект шортами. При наличии подтяжек, не надевайте их на плечи. Шорты защитят вас в области копчика, почек и бедер. Такая одежда должна спускаться ниже щитков. Верхняя часть изделий – закрывать почки и ребра спортсмена.

Надевайте коньки. Делается это следующим образом: подтяните рейтузы до колен, расстегните на защите голени нижнюю застежку, отведите язычок обуви под щиток. Начинайте завязывать ботинок, не продевая шнурки в верхние отверстия. Щиток можно застегивать или не застегивать.

Надеть защиту шеи не составляет труда. Также, как правый и левый налокотники.

Под шорты уберите подтяжки и защиту грудной клетки и плеч (панцирь). Хоккейный свитер одевают после того, как надет остальной набор. Он должен закрыть налокотники, верх шорт и панцирь.

Оденьте на голову шлем, а на руки - перчатки. Следите за тем, чтобы перчатки плотно прилегали к рукам, не сковывая движений. В противном случае держать клюшку будет неудобно. Длина перчаток – выше области налокотников. Шлем не должен быть слишком свободным или, напротив, сдавливать голову. Его края должны располагаться выше зоны бровей приблизительно на один палец.

ВАЖНО! Всегда смотрите на состояние крепежных винтов шлема. Если утерян хотя бы один винтик, использовать эту часть экипировки запрещено. Подтягивайте винты при помощи отвертки.

Теперь вы знаете о том, хоккейная форма, из чего она состоит и как ее нужно надевать. В качестве дополнения хотелось бы посоветовать вам приобрести капу для защиты челюсти и зубов - на http://www.ultraice.ru/ . Лучшее решение – пластиковая термоформуемая модель. Размягчите ее в горячей воде, оденьте на зубы и она примет форму челюсти, запомнив ее.

Как надевать хоккейную экипировку вратарям?

В целом, порядок тот же, что указан выше. Но в комплекте присутствует несколько иных элементов, к примеру, дополнительная защита и средства ловли шайб. Шорты вратарей имеют более прочные пластиковые вставки, у шлема есть надежная маска, ограждающая лицо. Нагрудники усиливают дополнительные накладки в зоне груди и локтей.

В руки вратарю дают специальный блокер-перчатку, защищающую тыльную сторону рук и помогающую отражать броски шайбы. А также специальную вратарскую клюшку для ловли снаряда.

После того, как вы наденете спортивную экипировку, убедитесь в правильности шнуровки коньков и каждого крепления. При неокрепших суставах голеностопа (у молодых хоккеистов) язычок обуви стоит заводить на защите голени под щиток. В таком случае нога в ботинке останется относительно свободное, при этом риск получить травму суставов снизится в разы.

Если вы не знаете о правильном порядке действий, вы можете посмотреть в сети обучающее . Учтите, что то, насколько верно надета хоккейная экипировка, во многом влияет на удобство занятий спортом, и на их безопасность.

Как выбрать футбольные щитки? К решению этого вопроса надо переходить сразу же после того, как вы начали играть регулярно.

Любой тренер скажет вам, что любители наносят как противникам, так и себе травмы на тренировках гораздо чаще, чем профессионалы, а каждое, даже незначительное, повреждение – это пропуск игр.

Какие бывают виды защиты для ног и как выбрать щитки для футбола? Давайте разбираться вместе.

Как выбрать футбольные щитки по уровню защиты?

Правилами вид конструкции щитков никак не регламентируется. Главное, чтобы они в принципе были.

По размеру относительно длины ноги щитки бывают двух типов:

• с защитой лодыжки и ахиллесова сухожилия;
• облегченный.

По мере приобретения опыта сам игрок решает, насколько полная защита ему требуется. Понятия «большой» и «маленький» щиток очень относительны, но чаще всего большим считается щиток, закрывающий три четверти голени, а маленьким - закрывающий менее 75% ноги ниже колена.

Более правильным было бы говорить о больших и малых щитках применительно к конкретному бренду, ведь каждый производитель самостоятельно определяет для себя, что значит «большое», «среднее» и «малое».

Какой материал выбрать?

Выбирая материал, часто приходится выдерживать некий баланс между прочностью и легкостью:

• стекловолокно – очень жесткое, но легкое и прочное;
• полиуретан – прочный и надежный, но тяжелый;
• микропористая резина – легкая, гибкая, упругая, но не слишком прочная;
• пластик – легкий и недорогой, но ненадежный.

Как выбрать щитки по размеру?

Чтобы подобрать размеры щитка, измерьте ногу от начала стопы до середины коленной чашечки. Умножив полученное число на 0,75, вы получите длину щитка, которая вам подходит.

Еще один параметр, на который можно ориентироваться – это ваш рост. Соответствие размеров щитков и роста указано в таблице.

Рост, см	XS	S	M	L	XL
Размер щитка	140-150	150-160	160-170	170-180	180-800

Возможно, Вам будет интересно